2021中央民族大學體育綜合專業研究生考試大綱 正文
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中央民族大學研究生入學考試初試科目考試大綱
科目代碼：346 科目名稱：體育綜合
I．考查目標
（一）運動訓練學課程考試涵蓋競技體育與運動訓練、運動成績與競技能力、運動訓練
的基本原則、運動訓練方法與手段、運動員體能及其訓練、運動訓練計劃等運動訓練基礎理
論知識。要求考生系統掌握上述知識范圍的基本理論、基本知識和基本方法，能夠運用所學
的基本理論、基本知識和基本方法分析、判斷和解決有關理論問題和實踐問題。
（二）學校體育學考試涵蓋學校體育發展、學校體育的結構、功能和目標、體育課程、
體育教學目標、體育教學過程、體育教學方法、體育教學設計與實施、體育教學評價和課
外體育等基礎理論知識。要求考生系統掌握上述知識范圍的基本理論、基本知識和基本方
法，能夠運用所學的基本理論、基本知識和基本方法分析、判斷和解決有關理論問題和實
踐問題。
（三）了解和評價考生對運動生理學基本理論掌握程度和運用該理論分析、解決運動生
理學實踐問題的能力。
II．考試形式和試卷結構
一、試卷滿分及考試時間
本試卷滿分為 300 分，考試時間為 180 分鐘。
二、答題方式
答題方式為閉卷、筆試。
三、試卷內容結構
第一部分、運動訓練學
基本理論為 60 分，各部分內容所占分值為：競技體育與運動訓練約 5 分、運動
成績與競技能力 20 分、運動訓練原則與方法手段約 15 分、運動員體能、技術、戰術能力
及其訓練約 10 分、項群訓練和運動訓練計劃約 10 分。
理論聯系實踐（主觀題）40 分，運動訓練與成績和競技能力約 20 分，運動訓練基本原
則和方法約 10 分、項群訓練和運動訓練計劃約 10 分。
第二部分、學校體育學
基本理論為 60 分，各部分內容所占分值為：體育課程 5 分，體育教學目標 5 分，
體育教學過程 20 分，體育教學方法 20 分，體育教學評價 5 分，課余體育 5 分。
理論聯系實踐 40 分，體育教學設計與實施 40 分。
第三部分、運動生理學
骨骼肌機能；運動對血液及血液循環的影響；運動對呼吸機能的影響；運動中的能
量供應與消耗；腎臟機能及運動對其影響；運動與內分泌功能；運動生理學的研究熱點
與發展；肌肉活動的神經調控；運動技能；有氧、無氧工作能力；身體素質；運動性疲
勞；運動過程中人體機能變化規律；特殊環境與運動；運動機能的生理學評定；兒童少
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年生長發育與體育運動；衰老與運動；運動健身與運動處方；運動項目的生理學特點；
體能。
四、試卷題型結構
試卷分成三部分，總共 300 分，每部分 100 分，具體為：
名詞解釋題 12 小題，每小題 5 分，共 60 分
簡答題 6 小題，每小題 20 分，共 120 分
論述題 3 小題，每小題 40 分，共 120 分
Ⅲ．考查范圍
第一部分、運動訓練學
【考查目標】
1．準確識記運動訓練學的基本知識。
2．正確理解運動訓練學的基本概念和基本理論。
3．能夠運用運動訓練學的基本理論分析運動訓練理論與實踐問題。
一、競技體育與運動訓練
(一)競技體育概述
1.競技體育釋義
2.競技體育的形成動因
3.競技體育的基本構成要素
4.競技體育的特點與社會價值
(二)運動訓練概述
1.運動訓練釋義
2.運動訓練的基本階段
3.現代運動訓練的基本特點
(三)運動訓練學概述
1.運動訓練學釋義
2.運動訓練學的理論體系
3.運動訓練學研究的主要任務
4.運動訓練學研究的主要內容
二、運動成績與競技能力
(一)運動成績及其決定因素
1.運動成績釋義
2.運動成績的決定因素
(二)運動員競技能力及其構成
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1.競技能力釋義
2.競技能力的構成
3.競技能力結構模型
4.競技能力與運動能力的異同
5.競技能力與訓練水平的異同
（三）運動員狀態診斷與訓練目標建立
1.狀態診斷和目標建立的重要意義
2.起始狀態與目標狀態的完整體系
三、 運動訓練原則
(一)運動訓練基本原則概述
1.訓練規律與訓練原則的概念
2.運動訓練的基本原則
(一)競技需要原則
1.競技需要原則的概念
2.競技需要原則的理論依據
3.競技需要原則的訓練學要點
（二）動機激勵原則
1.動機激勵原則的概念
2. 動機激勵原則的理論依據
3. 動機激勵原則的訓練學要點
(三)有效控制原則
1.有效控制原則的概念
2.有效控制原則的理論依據
3.有效控制原則的訓練學要點
(四)系統訓練原則
1.系統訓練原則的概念
2.系統訓練原則的理論依據
3.系統訓練原則的訓練學要點
(五)周期安排原則
1.周期安排原則的概念
2.周期安排原則的理論依據
3.周期安排原則的訓練學要點
(六)適宜負荷原則
1.適宜負荷原則的概念
2.適宜負荷原則的理論依據
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3.適宜負荷原則的訓練學要點
4.科學地處理負荷量與負荷強度的關系
5.科學地根據項目的性質安排負荷
(七)區別對待原則
1.區別對待原則的含義
2.區別對待原則的理論依據
3.區別對待原則的訓練學要點
(二)適時恢復訓練原則
1.適時恢復訓練原則釋義
2.適時恢復訓練原則的科學基礎
3.貫徹適時恢復訓練原則的訓練學要點
四、運動訓練方法與手段
(一)運動訓練方法與手段概述
1.運動訓練方法概述
2.運動訓練方法體系
3.運動訓練手段概述
4.運動訓練手段體系
（二）運動訓練的整體控制方法
1.模式訓練法
2.程序訓練法
(三)運動訓練的具體操作方法
1.分解訓練法
2.完整訓練法
3.重復訓練法
4.間歇訓練法
5.持續訓練法
6.變換訓練法
7.循環訓練法
8.比賽訓練法
(四)運動訓練常用手段
1.周期性單一練習手段
2.混合性多元練習手段
3.固定組合練習手段
4.變異組合練習手段
五、運動員體能及其訓練
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（一）運動員體能訓練概述
（二）身體形態及其訓練
（三）力量素質及其訓練
（四）速度素質及其訓練
（五） 耐力素質及其訓練
六、運動員技術能力及其訓練
（一）運動技術與運動員技術能力
（二）協調能力是技術能力的重要基礎
（三）技術訓練常用方法
（四）運動技術訓練的基本要求
（五）運動項群技術訓練要點
七、運動員戰術能力及其訓練
（一）競技戰術與運動員戰術能力
（二）戰術訓練方法
（三）戰術方案的制訂
（四） 戰術訓練的基本要求
八、運動員心理能力與運動智能及其訓練
（一）運動員心理能力及其訓練
（二）運動員智能及其訓練
（三）運動員心理訓練與智能訓練的相關問題
九、多年訓練過程的計劃與組織
（一）運動訓練過程與運動訓練計劃
（二）運動員的多年訓練過程
（三）全程性多年訓練計劃
（四）區間性多年訓練計劃
十、年度訓練過程的計劃與組織
（一）年度訓練中的周期安排
（二）大周期訓練計劃的基本構成模式
（三）年度訓練過程中比賽系列及負荷的動態變化
（四）賽前中短期集訓的訓練安排
十一、訓練周課過程的計劃與組織
（一）周訓練計劃與組織
（二）課訓練計劃的制訂
十二、項群訓練理論
（一）項群訓練理論總論
（二）各項群訓練的基本特征
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第二部分、學校體育學
【考查目標】 1．準確識記學校體育學的基本知識。 2．正確理解學校體育學的
基本概念和基本理論。 3．能夠運用學校體育學的基本理論分析學校體育工作的理論與實踐
問題。
一、學校體育總論
(一)學校體育的發展歷史
1.國外學校體育的產生與發展
2.我國學校體育的產生與發展
(二)學校體育與現代社會
1.學校體育與終身體育
2.學校體育與競技體育
3.學校體育與素質教育
(三)學校體育的結構、功能與目標
1.學校體育的功能
2．學校體育的目標
3．實現學校體育目標的組織形式與要求
二、體育課程
(一)體育課程的含義
1.體育課程的概念
2.體育課程的類型
(二)體育課程的編制
1.體育課程的目標
2.體育課程的內容
(三)我國體育課程發展的歷史經驗與改革趨勢
1.歷史經驗
2.改革趨勢
三、體育教學
(一)體育教學目標
1.體育教學目標的概念
2.體育教學目標的層次
3 體育教學目標設計
(二)體育教學過程
1.體育教學過程的概念
2.體育教學過程的基本特點
3.體育教學原則體系
(三)體育教學方法
1.體育教學方法的概念
2.選擇體育教學方法的依據
3.中小學常用體育教學方法及其基本要求
(四)體育教學的設計與實施
1.體育教學設計的含義
2.單元體育教學設計
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3.體育課堂教學設計
4.體育教學常規
5.體育教學中隊列隊形的運用
6.體育教學中場地器材的布置
7.體育教學組織形式的選擇與運用
8.體育課密度與運動負荷
（五）體育教學評價
1.體育教學評價的概念
2.常用的體育教學評價方法
3.學生體育學習評價的主要內容
四、課余體育
1.課余體育的地位
2.課余體育的特點
3．課余體育的組織形式
參考書目：周登嵩主編《學校體育學》人民體育出版社 2004 年（2016.2.重印）
第三部分、運動生理學
基礎篇
第一章緒 論
第一節 生命的基本特征
一、新陳代謝
二、興奮性
三、應激性
四、適應性
五、生 殖
第二節 人體生理機能的調節
一、神經調節
二、體液調節
三、自身調節
四、生物節律
第三節 人體生理機能調節的控制
一、非自動控制系統
二 反饋控制系統
三、前饋控制系統
第二章 骨骼肌機能
第一節 肌纖維的結構
一、肌原纖維和肌小節
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二、肌管系統
三、肌絲的分子組成
第二節 骨骼肌細胞的生物電現象
一、靜息電位
二、動作電位
三、動作電位的傳導
四、細胞間的興奮傳遞
第三節 肌纖維的收縮過程
一、肌絲滑行學說
二、肌纖維收縮的分子機制
三、肌纖維的興奮-收縮耦聯
第四節 骨骼肌特性
一、骨骼肌的物理特性
二、骨骼肌的生理特性
第五節 骨骼肌收縮
一、骨骼肌的收縮形式
二、骨骼肌收縮的力學表現
三、運動單位的動員
第六節 肌纖維類型與運動能力
一、肌纖維類型的劃分
二、不同類型肌纖維的形態、機能及代謝特征
三、運動時不同類型運動單位的動員
四、肌纖維類型與運動項目
五、訓練對肌纖維的影響
第三章 血液
第一節 概 述
一．血液的組成
二．內環境
三．血液的功能
四．血液的理化特性
第二節 運動對血量的影響
第三節 運動對血細胞的影響
一、運動對紅細胞的影響
二、運動對白細胞的影響
三、運動對血小板的影響
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第四節 運動對血紅蛋白的影響
一、血紅蛋白的功能
二、血紅蛋白與運動訓練
第五節 運動對血液凝固和纖溶能力的影響
一、血液凝固和纖溶
二、運動對血凝和纖溶能力的影響
第四章 循環機能
第一節 心臟的機能
一、心臟的一般結構
二、心肌的生理特性
三、心臟的泵血功能
第二節 血管生理
一、各類血管的功能特點
二、血壓
三、動脈脈搏
四、靜脈血壓和靜脈回心血量
五、微循環
第三節 心血管活動的調節
一、神經調節
二、體液調節
三、局部血流調節
第四節 運動對心血管系統的影響
一、肌肉運動時血液循環功能的變化
二、運動訓練對心血管系統的影響
三、測定脈搏和血壓在運動實踐中的意義
四、體育運動與心血管疾病
第五章 呼吸機能
第一節 呼吸運動和肺通氣機能
一、肺通氣的動力學
二、肺通氣機能
三、肺通氣機能的指標
第二節 氣體交換和運輸
一、氣體交換
二、氣體運輸
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第三節 呼吸運動的調節
一、調節呼吸運動的神經系統
二、呼吸運動的反射性調節
三、化學因素對呼吸的調節
第四節 運動對呼吸機能的影響
一、運動時通氣機能的變化
二、運動時換氣機能的變化
三、運動時呼吸的調節
四、運動時合理呼吸
第六章 物質與能量代謝
第一節 物質代謝
一、人體主要營養物質的消化與吸收
二、主要營養物質在體內的代謝
第二節 能量代謝
一、基礎代謝
二．人體運動時的能量供應與消耗
第三節 體 溫
一、正常人體溫度
二、體溫調節
第七章 腎臟機能
第一節 腎臟的基本結構
一、腎單位的基本結構
二、腎臟的血液循環
第二節 尿的生成過程
一、腎小球的濾過作用
二、腎小管與集合管的重吸收作用
三、腎小管與集合管的分泌作用
四、尿的成分、理化性質及尿量
第三節 腎臟在保持水和酸堿平衡中的作用
一、腎臟在保持水平衡中的作用
二、腎臟在保持酸堿平衡中的作用
第四節 運動對腎臟機能的影響
一、尿量
二、運動性蛋白尿
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三、運動性血尿
第八章 內分泌機能
第一節 內分泌概論
一、內分泌與內分泌腺
二、激素
三、激素的作用機制
第二節 主要內分泌腺及其作用
一、下丘腦與垂體
二、甲狀腺
三、腎上腺
四、胰島
五、甲狀旁腺
六、性腺
第三節 激素分泌的調控
一、激素分泌的負反饋調控
二、激素分泌的調控功能軸
第四節 激素對運動的反應與適應
一、兒茶酚胺
二、糖皮質激素與促腎上腺皮質激素
三、生長激素
四、甲狀腺素、促甲狀腺素與甲狀旁腺素
五、抗利尿激素和鹽皮質激素
六、胰島素和高血糖素
第九章 感覺機能
第一節 概述
第二節 視覺器官
第三節 聽覺與位覺
第四節 本體感覺
第五節 其他感覺
第十章 神經機能
第一節概述
反射活動的一般規律
神經系統的感覺分析功能
神經系統對內臟活動、本能行為和情緒的調節
腦的高級功能
睡眠
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軀體運動的神經調控
腦電圖在運動實踐中的應用
應用篇
第十一章 運動技能
第一節 運動技能的基本概念和生理本質
一、運動技能的基本概念
二、運動技能的分類
三、運動技能的生理本質
第二節 形成運動技能的過程及其發展
一、泛化過程
二、分化過程
三、鞏固過程
四、動作自動化的概念和生理機理
第三節 影響運動技能形成與發展的因素
一、動機在運動技能形成中作用
二、反饋在運動技能形成及教學訓練中的作用
三、訓練水平在運動技能形成中的作用
四、大腦皮質機能狀態在運動技能形成中的作用
五、感覺機能在運動技能形成中的作用
第十二章 有氧、無氧工作能力
第一節 概 述
一、需氧量與攝氧量
二、氧虧與運動后過量氧耗
第二節 有氧工作能力
一、最大攝氧量
二、乳酸閾
三、提高有氧工作能力的訓練
第三節 無氧工作能力
一、無氧工作能力的生理基礎
三、無氧工作能力測試與評價
三、 提高無氧工作能力的訓練
第十三章 身體素質
第一節 力量素質
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一、決定肌肉力量的生物學因素
二、 肌肉力量的可訓練因素
三、功能性肌肉肥大
四、力量訓練原則
五、力量訓練要素
第二節 速度素質
一、速度素質的生理基礎
二、速度素質的訓練
第三節 耐力素質
一、有氧耐力及其訓練
二、無氧耐力及其訓練
第四節 靈敏和柔韌素質
一、靈敏素質
二、柔韌素質
第十四章 運動過程中人體機能變化規律
第一節 賽前狀態與準備活動
一、賽前狀態
二、準備活動
第二節 進入工作狀態與穩定工作狀態
一、進入工作狀態
二、穩定工作狀態
第三節 運動性疲勞
一、運動性疲勞的概念及其分類
二、運動性疲勞的產生機理
三、運動性疲勞的發生部位及特征
四、運動性疲勞的判斷
第四節 恢復過程
一、恢復過程的一般規律
二、機體能源貯備的恢復
三、促進恢復的措施
第十五章 運動訓練原則的生理學分析
第一節 概述
一、運動訓練的生理學本質
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二、機體對運動負荷的反應特征
三、運動負荷與訓練效果的關系
第二節 超負荷原則生理學分析
一、基本概念與意義
二、生理學分析
三、超負荷原則在訓練中的應用
第三節 恢復原則的生理學分析
一、基本概念及意義
二、生理學分析
三、恢復原則在訓練中的應用
第四節 周期性原則的生理學分析
一、基本概念與意義
二、生理學分析
第五節 個體化原則的生理學分析
一、基本概念與意義
二、生理學分析與應用
第十六章 特殊環境與運動能力
第一節 高原環境與運動能力
一、高原應激
二、高原服習
三、高原訓練的生理學適應
四、高原訓練的要素
第二節 熱環境與運動能力
一．熱應激與適應
二．熱病及其預防
第三節 冷環境與運動
一、冷應激與運動
二．冷服習
第十七章 運動機能的生理學評定
第一節 運動訓練對機體機能的影響
一、安靜狀態下運動員的生物學特征
二、運動時和恢復期運動員的生物學特征
第二節 影響運動訓練效果的因素
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一、強度、頻率和持續時間
二、遺傳因素
三、年齡和性別差異
四、生物節律因素
第三節 人體機能評定的方式
一、橫向比較
二、縱向追蹤
三、不同機能狀態的機能水平比較
第四節 人體機能評定的常用指標
一、身體形態學指標
二、生理學評定指標
三、其它機能評定指標
四、機能評定的一般步驟
第五節 適宜運動量的生理學評定
一、生理指標的檢查
二、運動員的自我感覺及教育學觀察
第十八章 兒童少年生長發育與體育運動
第一節 兒童少年生長發育
一、基本概念
二、兒童少年生長發育的一般規律
三、影響兒童少年生長發育的因素
四、生長發育年齡階段的劃分與青春發育期
第二節 兒重少年的解剖生理特點和體育教學與運動訓練
一、骨骼
二、關節
三、肌肉
四、血液循環
五、呼吸系統
六、神經系統
七、內分泌系統
第三節 兒童少年身體素質的發展
一、兒童少年身體素質發展規律
二、兒童少年主要身體素質發展特點
第十九章 女子的生理特點與體育運動
第一節 女性生理特點
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一、女性生理階段劃分
二、生理特點
三、運動能力特點
第二節 月經周期、妊娠與運動能力
一、月經周期及其調節
二、月經周期中運動能力的變化
三、妊娠期運動能力
第二十章 老年人的生理特點與體育鍛煉
第一節 概述
一、日歷年齡與生物年齡
二、衰老的概念及老年人劃分標準
三、衰老的機制
第二節 老年人生理特點與健身作用
一、神經系統
二、運動系統
三、心血管系統
四、呼吸系統
五、血液系統
六、免疫系統
七、抗氧化系統
八、體成分和體重
九、血脂代謝
第三節 老年人健身運動原則
一、適宜運動項目原則
二、循序漸進原則
三、經常性原則
四、個別對待原則
五、自我監督原則
第二十一章 運動健身與運動處方
第一節 概述
第二節 運動處方的基本要素
一、運動目的
二、運動類型
三、負荷強度
四、運動時間
五、運動時間帶
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六、運動頻度
七、注意事項
第三節 運動處方的制定
第四節 運動處方的實施
第五節 運動處方的應用
第二十二章 運動項目的生理學特點
田徑
競技體操
球類運動
游泳
重競技運動
冰雪運動
武術運動
第二十三章 體能
基礎體能
專項體能
綜合體能
第四節 個體能測量的生理學基礎
參考教材：《運動生理學》王瑞元 蘇全生主編，人民體育出版社
中央民族大學
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